一、缺铁性贫血吃什么好？

治疗缺铁性贫血的规则是：①病因治疗：尽可能除去引起缺铁和贫血的缘故；②补充足够量的铁以供机体合成血红蛋白，补充体内铁的贮存量

至正常水平。

一、病因治疗：

病因治疗对纠正贫血的效果，速度及防止其复发均有重要意义。

二、铁剂治疗：

（一）口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁，富马酸铁（富血酸）。服药时忌茶，以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收。

（二）注射铁剂：一般尽量用口服药治疗，仅在下列情况下才应用注射铁剂：①肠道对铁的吸收不良，例如胃切除或胃肠吻合术后、慢性腹泻

、脂肪痢等；②胃肠道疾病可由于口服铁剂后症状加重，例如消化性溃疡，溃疡性结肠炎、节段性结肠炎、胃切除后胃肠功能紊乱及妊娠时持

续呕吐等；③口服铁剂虽经减量而仍有严重胃肠道反应。

常用的铁注射剂有右旋糖酐铁及山梨醇枸橼酸铁。

（三）辅助治疗：加强营养，增加含铁丰富的食品。

贫血一般表现为面色萎黄、指甲苍白、气短、乏力、心悸、头发枯黄、头晕目眩、月经量少色淡等。贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白

、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。除了这些之后还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品

，益于补养生血。

（四）中药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的，如益中生血片等。

二、怎样治疗缺铁性贫血？

治疗缺铁性贫血一般采用口服铁剂或者注射铁剂的技巧治疗，最常用的制剂为硫酸亚铁，富马酸铁（富血酸）。服药时忌茶，以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收。 一般尽量用口服药治疗，仅在下列情况下才应用注射铁剂：①肠道对铁的吸收不良，例如胃切除或胃肠吻合术后、慢性腹泻、脂肪痢等；②胃肠道疾病可由于口服铁剂后症状加重，例如消化性溃疡，溃疡性结肠炎、节段性结肠炎、胃切除后胃肠功能紊乱及妊娠时持

续呕吐等；③口服铁剂虽经减量而仍有严重胃肠道反应。 常用的铁注射剂有右旋糖酐铁及山梨醇枸橼酸铁。

食物的话就是多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。除了这些之后还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。

三、缺少钙和锌的话用食补怎么补?

如果不严重的话食补就可以了，海鲜类食品中含有丰富的锌，动物的肝，血中含有铁。还有一些儿童用品店内买锌粉，肝粉的可以补充锌铁。如果严重的必须药补，可以用葡萄糖酸锌补锌，铁剂对于太小的小孩不好补，由于铁剂有腥味小孩不爱吃。如果缺锌严重可以导致小孩异食癖，缺铁导致缺铁性贫血。但铁锌不可以同钙剂同时补，钙会妨碍机体对铁锌的吸收。

补充富含铁的食物，如蛋黄、猪肝等。如为中重度(90下面内容)，则应结合药物治疗，如葡萄糖酸亚铁。母乳喂养的宝宝，哺乳者应多进食含铁丰富的食物，奶粉喂养的宝宝可以选择强化铁的奶粉。

补钙品建议在医生指导下使用。

四、铁补上去老降下来怎么办

铁补上去老降下来说明体内的储存铁还未不足，应继续补铁，直到体内储存铁补足为止。

补铁通常可通过食物调理和服用铁剂来有效得到改善。一般来说轻微贫血只需要在食物上加大对铁的摄入量就可以了，比如要多吃动物肝脏、动物血液、猪瘦肉、红枣、菠菜、紫菜等含铁较丰富的食物；如果食补效果不理想或是贫血严重，则必须在饭后额外补充铁剂，铁剂可以考虑服用瑞克生血宁片改善缺铁，但有必要指出补铁期间需定期进行血清铁蛋白检测，以随时了解自身的铁营养状况，并指导补铁治疗