长时刻头发不长怎么办？?头发是每个人的形象代表，拥有一头乌黑亮丽的头发无疑会给人留下深刻的印象，有些人在一段时刻内发现自己的头发增长缓慢，甚至不长，长时刻头发不长怎么办呢？?

1. 保持良好的作息时刻：？长时刻头发不长可能与作息不规律有关，保持良好的作息时刻，保证充足的睡眠，有助于身体各项机能的正常运转,从而促进头发生长。

2. 合理饮食：？?饮食对头发生长至关重要，应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、坚果、绿叶蔬菜等，适量摄入黑芝麻、核桃等具有乌发功效的食物,有助于头发健壮生长。

3. ++头皮：？每天晚上用指腹轻轻++头皮，可以促进血液循环，增强头皮的抵抗力，有助于头发生长，++时,可以配合使用具有生发功效的洗发水或护发素。

4. 减少染烫次数：？频繁的染烫会损伤头发，导致头发枯黄、断裂，甚至不长，建议减少染烫次数，选择健壮的护发产品,呵护秀发。

5. 保持心情舒畅：？心情对头发生长有很大影响，长期处于压力、焦虑等负面心情中，会导致内分泌失调，影响头发生长，要学会调整心态,保持心情舒畅。

6. 定期修剪：？定期修剪可以去除分叉、枯黄的头发，有助于头发健壮生长，建议每2-3个月修剪一次。

7. 选择合适的洗发水：？选择适合自己发质和头皮状况的洗发水，可以更好地呵护头发，市面上有很多具有生发功效的洗发水,可以根据自己的需求选择。

长时刻头发不长并非无法解决，只要我们养成良好的生活习性，注意饮食和护理，相信头发难题会得到改善。？

希望大家都能拥有一头健壮、秀丽的头发！？？？